Motala 7,89km

Onsdag 3 april 2019 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+10grader, molningt & blåsigt.
Lunchpass. Lämnade bilen på Bergströms för däckbyte & sprang därifrån.

7,89 km
Distans

36:54
Tid

4:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

180
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (map)

51 m
Total stigning (clk)

Hoka One Speedgoat 2

Total distans:

74:18:45

730 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	126	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	140	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	148	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	164	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	167	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	168	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	168	32:45	7,00 km
8	0,89 km	4:09	4:39	168	36:54	7,89 km