1978 • Göteborg

Förkortad fredagsmorgonmil

Löpning - Distans
Inte riktigt tid att springa hela milen men tog en lite avkortad variant tillsammans med Sara. Skönt väder, både mössa och vantar åkte av efter 6 km.

5 april 2019 - 07:48

8,36   km
Distans
42:38
Tid
5:06   min/km
Snitt
156
Snittpuls
169
Maxpuls
174
Stegfrekvens
43   p
Poäng
88   m
Total stigning (map)
57   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 1272 km
New Balance Zante...
Total distans: 213 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:215:2114000:05:211,00 km
21,00 km5:065:0615200:10:282,00 km
31,00 km5:105:1016300:15:373,00 km
41,00 km5:055:0516200:20:424,00 km
51,00 km4:494:4915700:25:315,00 km
61,00 km5:035:0315800:30:346,00 km
71,00 km5:055:0516000:35:397,00 km
81,00 km5:125:1215900:40:518,00 km
90,36 km1:474:5815900:42:388,36 km