Löpning 2019-04-07

Söndag 7 april 2019 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Forkortet tur til Brunkollen. Litt snø/is noen steder, men for det meste bart. Mykt og fint underlag.

15,79 km
Distans

1:28:19
Tid

5:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

397 m
Total stigning (map)

544 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

214:20:52

2239 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	148	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	151	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	41:11	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	143	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	129	53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	135	58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	126	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	133	1:08:44	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	133	1:13:45	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	133	1:18:41	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	135	1:24:02	15,00 km
16	0,79 km	4:17	5:25	134	1:28:19	15,79 km