Stadsrundan

Tisdag 9 april 2019 18:08

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

45:30
Tid

5:02 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

276 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

12:00:19

140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	142	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	157	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	158	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	160	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	165	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	164	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	160	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	168	45:17	9,00 km
10	0,05 km	0:14	4:34	167	45:31	9,05 km