Kanalbanken

Torsdag 11 april 2019 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,73 km
Distans

1:09:50
Tid

5:29 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

292 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 35

Total distans:

27:13:59

292 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	146	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	153	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	163	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	161	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	152	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	32:12	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	153	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	152	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	160	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	159	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	158	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	167	1:06:07	12,00 km
13	0,73 km	3:44	5:08	164	1:09:51	12,73 km