Lätt distanslöpning.

Torsdag 11 april 2019 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Över stock o sten med grabben på cykel. Ett alldeles perfekt lagom lugnt pass med bra sällskap, ett riktigt ”kvalitetspass”

6,06 km
Distans

35:21
Tid

5:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

Salming Distance D3 (180515)

Total distans:

94:08:11

1133 km

Gilla passet

Gillas av Anton Wilson och Christian Larsson

Kommentarer

Christian Larsson - 12 april 2019

Förstår precis,,bra form nu ser jag. Du skall inte vara med på 10 km bana på Åby här i Mölndal 23 April.Gratis och ett gott gäng och oftast många Lerumslöpare?

Christian Larsson - 12 april 2019

Kl 18.00

Olov Stenström - 12 april 2019

Hade varit skoj att pressa 25 varv på bana, har aldrig gjort det. Men tyvärr har jag svårt att få till det en vardagkväll.

Christian Larsson - 12 april 2019

Ok,,men om det löser sig så kom. Man brukar kunna anmäla sig på plats.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	139	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	147	9:36	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	120	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	144	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	142	35:04	6,00 km
7	0,06 km	0:18	4:43	147	35:21	6,06 km