Södra Freberga-Kanalbanken-Borens IP

Söndag 14 april 2019 10:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,55 km
Distans

2:02:32
Tid

5:58 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

452 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Napali

Total distans:

106:21:20

868 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	150	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	160	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	154	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	150	33:35	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	146	39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	144	46:29	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	140	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	148	59:00	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	146	1:05:25	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	149	1:11:30	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	154	1:17:03	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	151	1:23:27	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	145	1:29:24	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	152	1:35:37	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	152	1:41:48	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	158	1:47:17	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	154	1:53:35	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	165	1:59:29	20,00 km
21	0,55 km	3:03	5:33	169	2:02:32	20,55 km