1976 • Målsryd

Varvetmilen Trollhättan - Trollhättan

Söndag 14 april 2019 13:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första milloppet på 4 år :)
Som alla vet så är 39min skamgränsen och den besegrades med ett leende.
Ganska blåsigt och en något för lång bana (ca 200m) så var det väl inte optimala förutsättningar men nöjd ändå.
Fick stryk med endast 20 sekunder av Michelle vilket måste räknas som godkänt :)
10   km
Distans
38:48
Tid
3:53   min/km
Snitt
173
Snittpuls
183
Maxpuls
188
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (map)
14   m
Total stigning (clk)
Saucony Typ A8
Total distans: 
27:51:15
344 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Daniel 38:48 3:53 m/km
2. Henke Slowrunner 48:34 4:47 m/km
3. Jimmy Andersson 50:07 5:01 m/km

Kommentarer

Elin - 14 april 2019
håller du på med sånt?:)
Anton Wilson - 14 april 2019
Rysligt snabb farbror!
Daniel - 14 april 2019
Med ålders handikapp så är det typ sub 30! :)
Pär Nyberg - 15 april 2019
Härligt att se att den gamle fortfarande kan.
Anton Wilson - 15 april 2019
Skulle säga 29.53 i ditt fall.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:473:471543:471,00 km
21,00 km3:523:521697:392,00 km
31,00 km3:503:5017011:293,00 km
41,00 km3:563:5617315:254,00 km
51,00 km3:503:5017419:155,00 km
61,00 km3:493:4917523:046,00 km
71,00 km3:513:5117726:557,00 km
81,00 km3:463:4617730:418,00 km
91,00 km3:533:5317834:339,00 km
101,00 km3:393:3918038:1210,00 km
110,18 km0:373:2218138:4910,18 km