1975 • Gånghester

Distanslöpning.

Söndag 14 april 2019 17:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Såg min chans att för ovanlighetens skull komma upp i en 10-milavecka.
Tog en lugn lite längre runda när grabben var på simmet.
Lätta o fina ben trots långpass igår.
Pulsmätningen verkade flippa ur helt idag.
15,21   km
Distans
1:12:57
Tid
4:48   min/km
Snitt
158
Snittpuls
179
Maxpuls
170
Stegfrekvens
134   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 23 (180430)
Total distans: 
69:00:55
853 km

Gilla passet

Gillas av Anton Wilson

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 14 april 2019
Visst är det härligt med 10 mila veckor :)
De är ganska lätträknade. Gott jobb Olov!!
Olov Stenström - 14 april 2019
Ser att du också fick en tiomila, härligt! Bra jobbat av oss :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471334:471,00 km
21,00 km4:414:411439:282,00 km
31,00 km4:484:4815114:153,00 km
41,00 km4:434:4316018:594,00 km
51,00 km4:524:5216023:515,00 km
61,00 km4:454:4515928:366,00 km
71,00 km4:564:5616333:327,00 km
81,00 km4:544:5417238:278,00 km
91,00 km4:524:5216943:199,00 km
101,00 km4:544:5416648:1310,00 km
111,00 km4:464:4616152:5811,00 km
121,00 km4:524:5215457:5112,00 km
131,00 km4:414:411591:02:3213,00 km
141,00 km4:404:401551:07:1214,00 km
151,00 km4:484:481561:12:0015,00 km
160,21 km0:584:381591:12:5815,21 km