1978 • Göteborg

Lördagslångpass

Lördag 11 maj 2019 15:03

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite blåsigt men väldigt skönt att komma ut på något lite längre. Detta var sista långa innan Varvet ;)
20,19   km
Distans
1:40:29
Tid
4:59   min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
148   m
Total stigning (map)
154   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km
New Balance 1500v5
Total distans: 
130:11:00
1555 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:131495:131,00 km
21,00 km4:564:5614910:092,00 km
31,00 km4:484:4814114:573,00 km
41,00 km4:544:5414819:524,00 km
51,00 km4:584:5815424:505,00 km
61,00 km4:584:5815229:486,00 km
71,00 km4:594:5915234:477,00 km
81,00 km4:494:4915739:368,00 km
91,00 km4:594:5915444:359,00 km
101,00 km5:015:0115149:3610,00 km
111,00 km5:035:0315354:3911,00 km
121,00 km5:115:1115459:4912,00 km
131,00 km5:065:061521:04:5513,00 km
141,00 km5:015:011561:09:5614,00 km
151,00 km5:035:031551:15:0015,00 km
161,00 km4:504:501541:19:5016,00 km
171,00 km4:564:561551:24:4617,00 km
181,00 km5:005:001551:29:4618,00 km
191,00 km4:574:571571:34:4319,00 km
201,00 km4:484:481561:39:3020,00 km
210,19 km0:595:151631:40:2920,19 km