1978 • Göteborg

Lördagslångpass

Löpning - Långpass
Lite blåsigt men väldigt skönt att komma ut på något lite längre. Detta var sista långa innan Varvet ;)

11 maj 2019 - 15:03

20,19   km
Distans
1:40:29
Tid
4:59   min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
100   p
Poäng
148   m
Total stigning (map)
154   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 1512 km
New Balance 1500v5
Total distans: 325 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:135:1314900:05:131,00 km
21,00 km4:564:5614900:10:092,00 km
31,00 km4:484:4814100:14:573,00 km
41,00 km4:544:5414800:19:524,00 km
51,00 km4:584:5815400:24:505,00 km
61,00 km4:584:5815200:29:486,00 km
71,00 km4:594:5915200:34:477,00 km
81,00 km4:494:4915700:39:368,00 km
91,00 km4:594:5915400:44:359,00 km
101,00 km5:015:0115100:49:3610,00 km
111,00 km5:035:0315300:54:3911,00 km
121,00 km5:115:1115400:59:4912,00 km
131,00 km5:065:0615201:04:5513,00 km
141,00 km5:015:0115601:09:5614,00 km
151,00 km5:035:0315501:15:0015,00 km
161,00 km4:504:5015401:19:5016,00 km
171,00 km4:564:5615501:24:4617,00 km
181,00 km5:005:0015501:29:4618,00 km
191,00 km4:574:5715701:34:4319,00 km
201,00 km4:484:4815601:39:3020,00 km
210,19 km0:595:1516301:40:2920,19 km