Lördagslångpass - Löpning, Långpass: 20,19 km | 1:40:29 | 4:59 min/km
1978 • Göteborg

Lördagslångpass

Löpning - Långpass
Lite blåsigt men väldigt skönt att komma ut på något lite längre. Detta var sista långa innan Varvet ;)

11 maj 2019 - 15:03

20,19   km
Distans
1:40:29
Tid
4:59   min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
100   p
Poäng
148   m
Total stigning (map)
154   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 1122 km
New Balance 1500v5
Total distans: 147 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:135:1314900:05:131,00 km
21,00 km4:564:5614900:10:092,00 km
31,00 km4:484:4814100:14:573,00 km
41,00 km4:544:5414800:19:524,00 km
51,00 km4:584:5815400:24:505,00 km
61,00 km4:584:5815200:29:486,00 km
71,00 km4:594:5915200:34:477,00 km
81,00 km4:494:4915700:39:368,00 km
91,00 km4:594:5915400:44:359,00 km
101,00 km5:015:0115100:49:3610,00 km
111,00 km5:035:0315300:54:3911,00 km
121,00 km5:115:1115400:59:4912,00 km
131,00 km5:065:0615201:04:5513,00 km
141,00 km5:015:0115601:09:5614,00 km
151,00 km5:035:0315501:15:0015,00 km
161,00 km4:504:5015401:19:5016,00 km
171,00 km4:564:5615501:24:4617,00 km
181,00 km5:005:0015501:29:4618,00 km
191,00 km4:574:5715701:34:4319,00 km
201,00 km4:484:4815601:39:3020,00 km
210,19 km0:595:1516301:40:2920,19 km
 annons