Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Morgondistans
Måndag 27 maj 2019 05:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 dagar kvar men förberedelserna börjar idag. Känner igentligen inget behov av särskilda förberedelser då jag inte planerar för någon maxprestation. Dock tänker jag att det kan vara bra att träna på att förbereda sig för kommande maror.
Idag påbörjas därmed kolhydrattömning. Vet inte man lagrar in så mycket mer efter en tömning men tycker det hjälper till med det mentala att tända till. Sen smakar ju allt med kolhydrater ännu bättre på onsdag.
Löpningen kändes lätt men med lite känning i höger knä. Hoppas det är fantomsmärtor som redan kickar in. Stelt i insida men bättre när man kommit igång.
Hoppas nya pulsbandet kommer idag eller imorn.
10,82
km
Distans
50:45
Tid
4:41
min/km
Snitt
190
Stegfrekvens
18
m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans:
1710:38:52
19394 km
Hoka One One Clifton 5
Total distans:
87:10:02
922 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per A
och
Jakob Frick
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan