Multipass
13,48 km
1:38:26
Löpning
2,62 km
13:50
#1
Löpning
8,34 km
1:11:16
#2
Löpning
2,52 km
13:20
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Motions-OL ÖM6 5.9K 14CP

Onsdag 29 maj 2019 18:01

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets första orientering, och det märktes. Rejält ringrostig både på kartläsning och terränglöpning. Vimsade runt ordentligt på jakt efter kontroll 3 och 7. Kul ändå, som vanligt. Premiär för Salming Elements som ersätter mina numera rätt slitna Inov-8 212. Sköna skor med ett riktigt bra grepp.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
8,34   km
Distans
1:11:16
Tid
8:33   min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
162
Stegfrekvens
196   m
Total stigning (map)
419   m
Total stigning (clk)
Salming Elements
Total distans: 
33:33:13
301 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Bergan, Dan gustafsson, Mellanben och kortben

Kommentarer

Birgit Friesjö - 29 maj 2019
Nya och bra skor är alltid kul :-)
Kurt Eriksson - 31 maj 2019
Sådan pulskurva är svårt att få på vanlig löpning.
Kul att du är på gång igen! Ser ut att varit en bra bana.