Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Distans 6 K+2K mp
Torsdag 30 maj 2019 15:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Storm ute vilket gjorde det rätt jobbigt att springa överlag. Distansen med ok känsla, maratonfarten kändes naturligtvis jobbig, det brukar den alltid göra nära loppet. Sprang några sek för fort också. Förkylningen påverkar fortfarande mycket. Idag hade jag inte kunnat starta.
8,47
km
Distans
38:46
Tid
4:35
min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Stegfrekvens
185
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% par 4
Total distans:
66:31:40
877 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
135
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
139
10:02
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
147
14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
155
19:11
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
155
23:51
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
160
27:45
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
167
31:37
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
163
36:25
8,00 km
9
0,47 km
2:22
4:59
160
38:46
8,47 km