1978 • Linköping

Distans 6 K+2K mp

Torsdag 30 maj 2019 15:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Storm ute vilket gjorde det rätt jobbigt att springa överlag. Distansen med ok känsla, maratonfarten kändes naturligtvis jobbig, det brukar den alltid göra nära loppet. Sprang några sek för fort också. Förkylningen påverkar fortfarande mycket. Idag hade jag inte kunnat starta.
8,47   km
Distans
38:46
Tid
4:35   min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Stegfrekvens
185   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% par 4
Total distans: 
66:31:40
877 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111355:111,00 km
21,00 km4:514:5113910:022,00 km
31,00 km4:394:3914714:423,00 km
41,00 km4:294:2915519:114,00 km
51,00 km4:404:4015523:515,00 km
61,00 km3:543:5416027:456,00 km
71,00 km3:533:5316731:377,00 km
81,00 km4:474:4716336:258,00 km
90,47 km2:224:5916038:468,47 km