1977 • Eskilstuna

Å-loppet Eskilstuna kvartsmarathon

Löpning - Tävling
Blev en efteranmälan utan ambitioner förutom att springa så fort som möjligt.
Gick bra till kilometer 9 och 10 där blev det jobbigt på riktigt.
Riktigt nöjd ändå.

Lördag 25 maj 2019 15:20

10,55   km
Distans
43:04
Tid
4:05   min/km
Snitt
182
Snittpuls
190
Maxpuls
182
Stegfrekvens
32   m
Total stigning (clk)
New Balance RC140...
Total distans: 384 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. per-olov åberg 42:47 4:03 m/km
2. Henrik Eketjäll 43:04 4:05 m/km
3. Anders Hansson 45:01 4:16 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:483:481633:481,00 km
21,00 km3:513:511797:402,00 km
31,00 km3:543:5418211:343,00 km
41,00 km4:034:0318415:384,00 km
51,00 km4:074:0718419:455,00 km
61,00 km4:064:0618423:516,00 km
71,00 km4:014:0118427:527,00 km
81,00 km4:004:0018631:528,00 km
91,00 km4:204:2018636:129,00 km
101,00 km4:224:2218540:3410,00 km
110,61 km2:314:0718743:0510,61 km