Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Å-loppet Eskilstuna kvartsmarathon
Lördag 25 maj 2019 15:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev en efteranmälan utan ambitioner förutom att springa så fort som möjligt.
Gick bra till kilometer 9 och 10 där blev det jobbigt på riktigt.
Riktigt nöjd ändå.
10,55
km
Distans
43:04
Tid
4:05
min/km
Snitt
182
Snittpuls
190
Maxpuls
182
Stegfrekvens
32
m
Total stigning (clk)
New Balance RC1400v5
Total distans:
36:50:53
384 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
per-olov åberg
42:47
4:03 m/km
2.
Henrik Eketjäll
43:04
4:05 m/km
3.
Anders Hansson
45:01
4:16 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:48
3:48
163
3:48
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
179
7:40
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
182
11:34
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
184
15:38
4,00 km
5
1,00 km
4:07
4:07
184
19:45
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
184
23:51
6,00 km
7
1,00 km
4:01
4:01
184
27:52
7,00 km
8
1,00 km
4:00
4:00
186
31:52
8,00 km
9
1,00 km
4:20
4:20
186
36:12
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
185
40:34
10,00 km
11
0,61 km
2:31
4:07
187
43:05
10,61 km