1978 • Linköping

Distans 13 K

Lördag 8 juni 2019 10:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sommarvärme ute, men rätt blåsigt vilket var skönt. Riktigt bra känsla efter de två stela inledande km.
13,47   km
Distans
1:02:00
Tid
4:36   min/km
Snitt
151
Snittpuls
156
Maxpuls
160
Stegfrekvens
279   m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% par 4
Total distans: 
66:31:40
877 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551324:551,00 km
21,00 km4:444:441419:392,00 km
31,00 km4:404:4014414:193,00 km
41,00 km4:374:3714718:564,00 km
51,00 km4:354:3515023:315,00 km
61,00 km4:414:4115328:116,00 km
71,00 km4:384:3815632:497,00 km
81,00 km4:324:3215637:228,00 km
91,00 km4:394:3915642:009,00 km
101,00 km4:254:2515646:2510,00 km
111,00 km4:324:3215650:5711,00 km
121,00 km4:354:3515655:3212,00 km
131,00 km4:224:2215659:5413,00 km
140,09 km0:274:571561:00:2013,09 km
150,00 km0:014:081561:00:2113,09 km
160,37 km1:394:271561:02:0013,47 km