Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Distans 13 K
Lördag 8 juni 2019 10:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sommarvärme ute, men rätt blåsigt vilket var skönt. Riktigt bra känsla efter de två stela inledande km.
13,47
km
Distans
1:02:00
Tid
4:36
min/km
Snitt
151
Snittpuls
156
Maxpuls
160
Stegfrekvens
279
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% par 4
Total distans:
66:31:40
877 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Kristiansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
132
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
141
9:39
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
144
14:19
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
147
18:56
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
150
23:31
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
153
28:11
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
156
32:49
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
156
37:22
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
156
42:00
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
156
46:25
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
156
50:57
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
156
55:32
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
156
59:54
13,00 km
14
0,09 km
0:27
4:57
156
1:00:20
13,09 km
15
0,00 km
0:01
4:08
156
1:00:21
13,09 km
16
0,37 km
1:39
4:27
156
1:02:00
13,47 km