Långpass med klubben

Söndag 9 juni 2019 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen kändes pigga, så det vara bara att löpa på.

Inte så varmt idag, skön blåst på fälten.

19,16 km
Distans

1:47:14
Tid

5:36 min/km
Snitt

177
Snittpuls

194
Maxpuls

152
Stegfrekvens

137 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Vomero 14

Total distans:

65:01:29

753 km

Kompisar på passet

Daniel Tegfors - 9 juni 2019

Du v stark idag!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	159	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	166	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	176	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	179	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	178	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	180	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	181	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	181	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	180	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	184	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	179	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	180	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	182	1:17:13	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	180	1:23:41	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	181	1:29:44	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	179	1:35:22	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	186	1:40:50	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	189	1:46:16	19,00 km
20	0,16 km	0:58	6:09	171	1:47:14	19,16 km