Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2019-06-09
Söndag 9 juni 2019 17:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Prøvde å lure meg ut mellom regnbygene. Det var bare delvis vellykket. Starten på økta var også blytung, med bare oppover i 3 kilometer. Gårsdagens bakker satt nok fortsatt i, og er nok noe av forklaringen.
8,04
km
Distans
47:33
Tid
5:55
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
168
Stegfrekvens
242
m
Total stigning (map)
229
m
Total stigning (clk)
VJ Amas - 2016
Total distans:
78:59:11
879 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Øistein Røisland
,
Tore Jensen
och
Christopher Aalholm
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:47
6:47
128
6:47
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
139
13:09
2,00 km
3
1,00 km
6:34
6:34
146
19:43
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
144
25:55
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
127
32:12
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
123
37:13
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
136
41:55
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
142
47:20
8,00 km
9
0,04 km
0:14
5:16
143
47:34
8,04 km