Löpning 2019-06-09

Söndag 9 juni 2019 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Prøvde å lure meg ut mellom regnbygene. Det var bare delvis vellykket. Starten på økta var også blytung, med bare oppover i 3 kilometer. Gårsdagens bakker satt nok fortsatt i, og er nok noe av forklaringen.

8,04 km
Distans

47:33
Tid

5:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

242 m
Total stigning (map)

229 m
Total stigning (clk)

VJ Amas - 2016

Total distans:

78:59:11

879 km

Gilla passet

Gillas av Øistein Røisland, Tore Jensen och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	128	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	139	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	146	19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	144	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	127	32:12	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	123	37:13	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	47:20	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:16	143	47:34	8,04 km