progressiv tempo i hallen

Fredag 7 juni 2019 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,14 km
Distans

35:59
Tid

3:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston6 aug18

Total distans:

105:30:56

1348 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,31 km	5:27	4:10	148	5:27	1,31 km
2	2,25 km	9:24	4:11	146	14:51	3,56 km
3	0,27 km	1:05	3:59	139	15:56	3,83 km
4	1,04 km	4:17	4:08	148	20:13	4,86 km
5	2,00 km	7:31	3:45	155	27:44	6,87 km
6	2,00 km	7:18	3:39	154	35:02	8,87 km
7	0,27 km	0:57	3:30	154	35:59	9,14 km