1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Måndag 10 juni 2019 21:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön runda i härligt löparväder, även om en viss oro fanns hela tiden att Morton skulle göra ett ovälkommet gästspel. En obefogad oro visade det sig, förutom lite stela hälsenor mådde fötterna prima hela varvet runt.

Med det här passet kom jag precis upp i 1500K totalt sprunget hittills i år. Rullar det på lika bra resten av året kommer jag äntligen att nå upp till 3000K före årsskiftet, något som varit ett mål i flera år men som jag hittills bara lyckats med år 2014. Så nu gäller det bara att hålla sig hel och frisk. Hur svårt kan det vara? :-)
11,14   km
Distans
57:14
Tid
5:08   min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
180
Stegfrekvens
117   m
Total stigning (map)
247   m
Total stigning (clk)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km

Kommentarer

Johan Tigér - 11 juni 2019
Borde inte vara så svårt att hålla sig hel och frisk men ibland skiter det sig ändå. Hoppas det håller för dig, själv siktar jag på 200 mil i år i alla fall.