Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2019-06-16
Söndag 16 juni 2019 14:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rolig tur. Relativt ok følelse, gårsdagens langtur tatt i betraktning.
8,92
km
Distans
53:25
Tid
5:59
min/km
Snitt
118
Snittpuls
146
Maxpuls
168
Stegfrekvens
180
m
Total stigning (map)
127
m
Total stigning (clk)
New Balance 1500v2 - 2016
Total distans:
163:30:13
1862 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
och
Jørgen Saxegaard
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
110
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
112
11:30
2,00 km
3
1,00 km
6:10
6:10
118
17:39
3,00 km
4
1,00 km
6:15
6:15
124
23:54
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
119
29:50
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
123
36:01
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
119
41:52
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
115
47:43
8,00 km
9
0,92 km
5:43
6:14
118
53:25
8,92 km
