Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
Chaos
Norrköping
Löpning 2019-06-07
Fredag 7 juni 2019 21:03
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
136,97
km
Distans
21:11:00
Tid
9:17
min/km
Snitt
126
Snittpuls
173
Maxpuls
110
Stegfrekvens
3576
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
154
6:34
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
142
11:53
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
140
18:21
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
140
24:41
4,00 km
5
1,00 km
8:01
8:01
141
32:42
5,00 km
6
1,00 km
7:51
7:51
145
40:33
6,00 km
7
1,00 km
8:34
8:34
150
49:08
7,00 km
8
1,00 km
8:09
8:09
146
57:17
8,00 km
9
1,00 km
9:39
9:39
148
1:06:57
9,00 km
10
1,00 km
7:02
7:02
144
1:13:59
10,00 km
11
1,00 km
9:33
9:33
133
1:23:32
11,00 km
12
1,00 km
7:07
7:07
138
1:30:39
12,00 km
13
1,00 km
9:09
9:09
140
1:39:48
13,00 km
14
1,00 km
6:13
6:13
143
1:46:00
14,00 km
15
1,00 km
5:38
5:38
141
1:51:39
15,00 km
16
1,00 km
7:03
7:03
137
1:58:42
16,00 km
17
1,00 km
10:11
10:11
119
2:08:53
17,00 km
18
1,00 km
10:36
10:36
138
2:19:29
18,00 km
19
1,00 km
7:37
7:37
133
2:27:06
19,00 km
20
1,00 km
6:15
6:15
150
2:33:21
20,00 km
21
1,00 km
16:05
16:05
119
2:49:26
21,00 km
22
1,00 km
8:52
8:52
136
2:58:18
22,00 km
23
1,00 km
8:02
8:02
140
3:06:20
23,00 km
24
1,00 km
7:09
7:09
126
3:13:30
24,00 km
25
1,00 km
11:41
11:41
129
3:25:11
25,00 km
26
1,00 km
10:09
10:09
146
3:35:20
26,00 km
27
1,00 km
11:04
11:04
128
3:46:24
27,00 km
28
1,00 km
9:19
9:19
122
3:55:43
28,00 km
29
1,00 km
13:24
13:24
121
4:09:08
29,00 km
30
1,00 km
7:08
7:08
138
4:16:16
30,00 km
31
1,00 km
6:48
6:48
145
4:23:03
31,00 km
32
1,00 km
7:14
7:14
144
4:30:18
32,00 km
33
1,00 km
7:07
7:07
135
4:37:25
33,00 km
34
1,00 km
7:14
7:14
139
4:44:39
34,00 km
35
1,00 km
8:15
8:15
134
4:52:55
35,00 km
36
1,00 km
9:27
9:27
127
5:02:22
36,00 km
37
1,00 km
10:44
10:44
117
5:13:07
37,00 km
38
1,00 km
6:41
6:41
136
5:19:48
38,00 km
39
1,00 km
6:10
6:10
139
5:25:58
39,00 km
40
1,00 km
14:40
14:40
125
5:40:37
40,00 km
41
1,00 km
7:57
7:57
126
5:48:34
41,00 km
42
1,00 km
7:32
7:32
130
5:56:06
42,00 km
43
1,00 km
6:33
6:33
132
6:02:39
43,00 km
44
1,00 km
6:31
6:31
143
6:09:10
44,00 km
45
1,00 km
7:53
7:53
142
6:17:03
45,00 km
46
1,00 km
6:36
6:36
148
6:23:39
46,00 km
47
1,00 km
10:47
10:47
146
6:34:26
47,00 km
48
1,00 km
7:27
7:27
142
6:41:53
48,00 km
49
1,00 km
7:48
7:48
147
6:49:41
49,00 km
50
1,00 km
8:43
8:43
145
6:58:24
50,00 km
51
1,00 km
9:53
9:53
131
7:08:18
51,00 km
52
1,00 km
7:40
7:40
131
7:15:58
52,00 km
53
1,00 km
10:18
10:18
139
7:26:16
53,00 km
54
1,00 km
8:57
8:57
145
7:35:13
54,00 km
55
1,00 km
6:02
6:02
150
7:41:15
55,00 km
56
1,00 km
6:52
6:52
144
7:48:07
56,00 km
57
1,00 km
5:55
5:55
145
7:54:03
57,00 km
58
1,00 km
7:18
7:18
142
8:01:21
58,00 km
59
1,00 km
9:02
9:02
134
8:10:23
59,00 km
60
1,00 km
9:09
9:09
118
8:19:32
60,00 km
61
1,00 km
7:58
7:58
126
8:27:31
61,00 km
62
1,00 km
7:53
7:53
126
8:35:24
62,00 km
63
1,00 km
16:31
16:31
111
8:51:56
63,00 km
64
1,00 km
11:34
11:34
120
9:03:29
64,00 km
65
1,00 km
8:09
8:09
127
9:11:39
65,00 km
66
1,00 km
7:00
7:00
134
9:18:39
66,00 km
67
1,00 km
6:59
6:59
134
9:25:37
67,00 km
68
1,00 km
8:04
8:04
136
9:33:41
68,00 km
69
1,00 km
6:25
6:25
145
9:40:06
69,00 km
70
1,00 km
6:04
6:04
141
9:46:11
70,00 km
71
1,00 km
8:09
8:09
129
9:54:20
71,00 km
72
1,00 km
9:12
9:12
127
10:03:33
72,00 km
73
1,00 km
8:33
8:33
131
10:12:05
73,00 km
74
1,00 km
6:35
6:35
135
10:18:40
74,00 km
75
1,00 km
7:42
7:42
132
10:26:22
75,00 km
76
1,00 km
7:42
7:42
137
10:34:04
76,00 km
77
1,00 km
6:42
6:42
140
10:40:45
77,00 km
78
1,00 km
45:41
45:41
114
11:26:26
78,00 km
79
1,00 km
7:14
7:14
133
11:33:41
79,00 km
80
1,00 km
8:15
8:15
141
11:41:56
80,00 km
81
1,00 km
7:40
7:40
141
11:49:36
81,00 km
82
1,00 km
6:36
6:36
138
11:56:12
82,00 km
83
1,00 km
8:18
8:18
135
12:04:30
83,00 km
84
1,00 km
8:17
8:17
132
12:12:47
84,00 km
85
1,00 km
10:07
10:07
135
12:22:53
85,00 km
86
1,00 km
7:11
7:11
123
12:30:04
86,00 km
87
1,00 km
6:01
6:01
132
12:36:05
87,00 km
88
1,00 km
8:07
8:07
127
12:44:12
88,00 km
89
1,00 km
13:23
13:23
118
12:57:35
89,00 km
90
1,00 km
8:55
8:55
135
13:06:30
90,00 km
91
1,00 km
9:22
9:22
130
13:15:51
91,00 km
92
1,00 km
9:23
9:23
135
13:25:14
92,00 km
93
1,00 km
11:02
11:02
126
13:36:16
93,00 km
94
1,00 km
11:47
11:47
125
13:48:03
94,00 km
95
1,00 km
12:31
12:31
120
14:00:34
95,00 km
96
1,00 km
9:59
9:59
125
14:10:33
96,00 km
97
1,00 km
9:41
9:41
126
14:20:13
97,00 km
98
1,00 km
7:34
7:34
132
14:27:47
98,00 km
99
1,00 km
6:17
6:17
137
14:34:04
99,00 km
100
1,00 km
31:56
31:56
113
15:06:00
100,00 km
101
1,00 km
6:45
6:45
126
15:12:46
101,00 km
102
1,00 km
6:59
6:59
124
15:19:45
102,00 km
103
1,00 km
6:20
6:20
131
15:26:05
103,00 km
104
1,00 km
6:09
6:09
133
15:32:14
104,00 km
105
1,00 km
7:10
7:10
132
15:39:24
105,00 km
106
1,00 km
9:20
9:20
114
15:48:44
106,00 km
107
1,00 km
7:49
7:49
114
15:56:34
107,00 km
108
1,00 km
7:31
7:31
119
16:04:05
108,00 km
109
1,00 km
11:33
11:33
110
16:15:38
109,00 km
110
1,00 km
11:45
11:45
115
16:27:23
110,00 km
111
1,00 km
9:35
9:35
94
16:36:58
111,00 km
112
1,00 km
9:02
9:02
91
16:46:00
112,00 km
113
1,00 km
8:51
8:51
86
16:54:51
113,00 km
114
1,00 km
12:43
12:43
79
17:07:35
114,00 km
115
1,00 km
12:08
12:08
99
17:19:42
115,00 km
116
1,00 km
11:57
11:57
97
17:31:40
116,00 km
117
1,00 km
12:43
12:43
100
17:44:23
117,00 km
118
1,00 km
22:58
22:58
90
18:07:21
118,00 km
119
1,00 km
10:15
10:15
106
18:17:35
119,00 km
120
1,00 km
9:47
9:47
110
18:27:22
120,00 km
121
1,00 km
9:08
9:08
112
18:36:30
121,00 km
122
1,00 km
7:51
7:51
121
18:44:21
122,00 km
123
1,00 km
10:12
10:12
106
18:54:33
123,00 km
124
1,00 km
13:41
13:41
106
19:08:14
124,00 km
125
1,00 km
10:46
10:46
116
19:19:00
125,00 km
126
1,00 km
10:49
10:49
110
19:29:49
126,00 km
127
1,00 km
11:57
11:57
104
19:41:46
127,00 km
128
1,00 km
11:18
11:18
111
19:53:05
128,00 km
129
1,00 km
7:37
7:37
127
20:00:42
129,00 km
130
1,00 km
6:29
6:29
134
20:07:11
130,00 km
131
1,00 km
8:18
8:18
124
20:15:29
131,00 km
132
1,00 km
6:59
6:59
135
20:22:28
132,00 km
133
1,00 km
9:26
9:26
139
20:31:54
133,00 km
134
1,00 km
8:22
8:22
132
20:40:15
134,00 km
135
1,00 km
13:26
13:26
127
20:53:41
135,00 km
136
1,00 km
11:03
11:03
124
21:04:44
136,00 km
137
0,97 km
6:17
6:30
140
21:11:01
136,97 km