<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-06-17

Måndag 17 juni 2019 20:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kveldstur i behagelig temperatur.

8,03 km
Distans

43:49
Tid

5:27 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

163 m
Total stigning (map)

133 m
Total stigning (clk)

Hoka Tracer

Total distans:

101:58:53

1135 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	111	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	128	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	22:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	128	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	129	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	133	43:38	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:53	135	43:49	8,03 km