Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Midsommarjogg 1
Fredag 21 juni 2019 11:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tillsammans med grabben första 3,2 km. Kändes bra!
10,11
km
Distans
49:48
Tid
4:56
min/km
Snitt
160
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
231
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% par 4
Total distans:
66:31:40
877 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tor Pöllänen (Next Level Running)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
145
6:03
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
153
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
156
16:50
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
160
21:39
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
163
26:27
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
166
31:08
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
167
35:42
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
167
40:13
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
167
44:48
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
167
49:21
10,00 km
11
0,11 km
0:28
4:16
167
49:49
10,11 km