<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Riktigt gött pass

Onsdag 3 juli 2019 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött snack i 13 km med Niklas

13,09 km
Distans

1:04:52
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (map)

57 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	139	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	150	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	143	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	154	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	150	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	153	49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	152	54:45	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	156	59:33	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	155	1:04:30	13,00 km
14	0,09 km	0:23	4:15	165	1:04:52	13,09 km