Löpning 2019-07-06

Lördag 6 juli 2019 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,14 km
Distans

1:38:58
Tid

4:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

191
Maxpuls

172
Stegfrekvens

235 m
Total stigning (clk)

DS trainer 2019

Total distans:

163:28:57

2231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	139	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	139	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	140	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	144	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	157	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	164	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	165	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	155	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	160	46:51	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	167	51:29	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	159	56:13	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	161	1:00:48	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	160	1:05:25	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	159	1:10:06	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	165	1:14:50	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	166	1:19:50	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	154	1:24:29	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	155	1:29:07	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	162	1:33:51	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	166	1:38:21	21,00 km
22	0,14 km	0:37	4:22	163	1:38:58	21,14 km