1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - Ultralångpass
Proviva, Imodium och mjölksyra bakterier tog hand om magen så idag testade jag att springa ett base line pass. Ingen mat innan, inget koffein, rödbetsjuice och minimalt med energi. Jag tror att det blev för mycket energi i går. Funkade bra idag men det var segt och långsamt så får fortsätta testa under sommaren. 150 km den här veckan med är jag nöjd med. Mara på lördag igen men satsar på 150 igen.

7 juli 2019 - 11:51

44,39   km
Distans
4:21:32
Tid
5:54   min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
160
Stegfrekvens
567   m
Total stigning (map)
442   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 5193 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 1883 km
Nike Air Zoom Pe...
Total distans: 240 km
Garmin 945
Total distans: 1844 km
Träningspass från 

Kommentarer

Dan Welin-HSK - 7 juli 20:25
Bra jobbat, härligt att din mage och kropp är reko igen.
Oldboy - 7 juli 21:55
Vad du öser på!kanske dags att lägga fokus på energi in ett tag?
Mathias Johansson - 7 juli 22:56
Jag skall testa hur mycket energi per timme jag kan hantera på långpassen och lekmaror. Rasar alldeles för ofta och jag tror det är för mycket vätska och energi som är boven.
Oldboy - 8 juli 23:25
Ok, bra att prova.

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta