1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - 90+ min bulk pass
Till jobbet för ännu en kris. Hemvägen gick inte att springa med sprängfylld ryggsäck.

8 juli 2019 - 18:38

19,35   km
Distans
2:10:27
Tid
6:44   min/km
Snitt
130
Snittpuls
164
Maxpuls
146
Stegfrekvens
146   m
Total stigning (map)
112   m
Total stigning (clk)
Inov-8 ALL TERRAI...
Total distans: 1207 km
Stryd Footpod
Total distans: 5198 km
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 281 km
Garmin 945
Total distans: 1850 km
Träningspass från 

Kommentarer

Beniam Mammo - HSK - 9 juli 09:03
Fick inte nog om backe intervallet. Hur känns det med magen my friend ? Dags att börja tänka på Chicago kanske.
Mathias Johansson - 9 juli 09:07
Tackar som frågar, magen är helt ok igen. Nu är det Chicago som hägrar men har ett par ultror att beta av under sommaren som mängdträning. Nu kör vi Ben!
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:246:2413000:06:241,00 km
21,00 km5:305:3014200:11:532,00 km
31,00 km5:295:2914500:17:233,00 km
41,00 km5:315:3114700:22:544,00 km
51,00 km5:335:3315000:28:275,00 km
61,00 km6:166:1614100:34:426,00 km
71,00 km5:395:3914400:40:217,00 km
81,00 km5:295:2914600:45:518,00 km
91,00 km5:305:3014900:51:209,00 km
101,00 km5:495:4913800:57:0910,00 km
111,00 km5:455:4514201:02:5411,00 km
121,00 km7:197:1912501:10:1212,00 km
131,00 km6:326:3214401:16:4413,00 km
141,00 km7:487:4813301:24:3214,00 km
151,00 km7:357:3512601:32:0715,00 km
161,00 km6:106:1013901:38:1616,00 km
171,00 km9:409:4011101:47:5617,00 km
181,00 km9:299:299801:57:2518,00 km
191,00 km9:389:3810102:07:0419,00 km
200,35 km3:249:4510302:10:2719,35 km