<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Grus8an

Onsdag 10 juli 2019 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,92 km
Distans

37:14
Tid

4:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

156 m
Total stigning (map)

35 m
Total stigning (clk)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2024	7,90 km	45:57	5:49 m/km
17 februari 2024	7,80 km	51:46	6:38 m/km
30 januari 2024	7,76 km	48:56	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	156	5:17	1,00 km
2	1,01 km	5:14	5:12	138	10:31	2,01 km
3	1,00 km	4:43	4:43	136	15:14	3,01 km
4	0,99 km	4:19	4:21	144	19:33	4,00 km
5	1,01 km	4:43	4:41	151	24:16	5,01 km
6	1,01 km	4:29	4:28	148	28:45	6,01 km
7	0,99 km	4:25	4:28	156	33:10	7,00 km
8	0,91 km	4:05	4:28	159	37:15	7,92 km