Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Sörmlandsleden etapp 8 Vårsta-Skarlunda - Rönninge-Uttran-Tumba
Söndag 14 juli 2019 12:12
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt! 1,5L Tailwind 1L vatten. Testade salttabletter 2st , gick bra
25,64
km
Distans
2:24:38
Tid
5:38
min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
382
m
Total stigning (map)
Brooks Ghost 12
Total distans:
91:32:04
1038 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
135
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
133
11:23
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
146
17:44
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
146
23:57
4,00 km
5
1,00 km
7:21
7:21
141
31:17
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
147
37:34
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
147
43:04
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
143
48:20
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
145
53:54
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
143
59:10
10,00 km
11
1,00 km
6:17
6:17
141
1:05:27
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
138
1:11:04
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
138
1:16:22
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
145
1:21:33
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
146
1:26:57
15,00 km
16
1,00 km
5:49
5:49
142
1:32:46
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36
145
1:38:21
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
143
1:43:38
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
151
1:48:52
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
152
1:53:55
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
152
1:59:20
21,00 km
22
1,00 km
5:21
5:21
152
2:04:41
22,00 km
23
1,00 km
5:32
5:32
159
2:10:14
23,00 km
24
1,00 km
5:10
5:10
161
2:15:24
24,00 km
25
1,00 km
5:31
5:31
153
2:20:55
25,00 km
26
0,64 km
3:43
5:49
158
2:24:38
25,64 km