Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Söndag 14 juli 2019 06:12
Löpning - 90+ min bulk pass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt köra hela passet i ett svep men pallade inte det idag. Fick bli ett tidigt morgonpass för att springa skiten ur kroppen. Förbluffande låg puls för så kändes det verkligen inte, gammal är man. Även vilopulsen har droppat rejält efter maran, brukar ju vara tvärtom.
25,14
km
Distans
2:07:44
Tid
5:05
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
170
Stegfrekvens
210
m
Total stigning (map)
174
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Nike Zoom Pegasus Turbo
Total distans:
31:02:50
322 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Emelie Lindgren
och
Marcus Österberg HSK
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
139
5:08
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
148
10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
147
15:20
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
142
20:24
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
145
25:30
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
146
30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
147
35:58
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
146
41:14
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
141
46:27
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
139
51:32
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
138
56:36
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
142
1:01:37
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
142
1:06:30
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
145
1:11:39
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
140
1:16:49
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
144
1:21:59
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
143
1:27:10
17,00 km
18
1,00 km
5:07
5:07
140
1:32:16
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
147
1:37:21
19,00 km
20
1,00 km
5:03
5:03
148
1:42:24
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
149
1:47:22
21,00 km
22
1,00 km
4:24
4:24
150
1:51:46
22,00 km
23
1,00 km
5:14
5:14
151
1:57:00
23,00 km
24
1,00 km
5:03
5:03
152
2:02:03
24,00 km
25
1,00 km
5:02
5:02
150
2:07:05
25,00 km
26
0,14 km
0:40
4:42
148
2:07:45
25,14 km