1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - Tid på fötterna långpass
Det var segt, tungt och allmänt bedrövligt men välbehövligt. Åkte först upp till Skatås men väl där kändes höger ben skumt så drog hem till Torslanda. Väl hemma och lite grävarbete i trädgården så kändes det bra igen så drog till Torslanda gamla flygfält för att spana på plan men de la visst av för så där 20 år sedan så det blev att glo på fåglar och fågelskådare istället.

14 juli 2019 - 12:51

32,5   km
Distans
3:09:28
Tid
5:50   min/km
Snitt
161
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Stegfrekvens
151   m
Total stigning (map)
223   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 374 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jens Sandahl - 14 juli 16:38
Mathias, du är inte frisk... ;-)
Mathias Johansson - 14 juli 16:47
Lustigt, det är precis vad min fru brukar säga, ofta;-) Man måste passa på nu när de inte är hemma och kan hindra en.
Jens Sandahl - 14 juli 17:05
Klok fru! :-)
Dan Welin-HSK - 14 juli 18:16
Härligt jobbat Mathias
Petter Bogren - 14 juli 20:38
Haha bra gräsänklingssysselsättning ;-)
Oldboy - 14 juli 23:03
Ha, det är lätt hänt att det blir ett spontant långpass när frun är borta ;-)
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:565:5614300:05:561,00 km
21,00 km6:086:0815400:12:042,00 km
31,00 km5:415:4116200:17:463,00 km
41,00 km5:425:4216200:23:284,00 km
51,00 km5:395:3916400:29:075,00 km
61,00 km5:415:4116800:34:486,00 km
71,00 km5:415:4116400:40:297,00 km
81,00 km6:136:1316200:46:428,00 km
91,00 km5:525:5215600:52:349,00 km
101,00 km5:425:4215200:58:1610,00 km
111,00 km5:275:2715201:03:4311,00 km
121,00 km5:535:5315301:09:3612,00 km
131,00 km6:116:1115401:15:4713,00 km
141,00 km5:345:3416001:21:2014,00 km
151,00 km5:565:5616701:27:1715,00 km
161,00 km5:205:2016001:32:3716,00 km
171,00 km5:145:1416301:37:5117,00 km
181,00 km5:295:2916401:43:2018,00 km
191,00 km5:455:4516701:49:0419,00 km
201,00 km5:395:3916701:54:4420,00 km
211,00 km5:565:5616402:00:3921,00 km
221,00 km5:395:3916502:06:1822,00 km
231,00 km5:305:3016602:11:4923,00 km
241,00 km5:265:2616702:17:1524,00 km
251,00 km6:066:0616202:23:2125,00 km
261,00 km5:475:4716502:29:0826,00 km
271,00 km8:138:1315902:37:2127,00 km
281,00 km6:196:1917202:43:4128,00 km
291,00 km5:505:5016502:49:3029,00 km
301,00 km5:295:2916502:54:5930,00 km
311,00 km5:345:3416703:00:3331,00 km
321,00 km6:146:1415603:06:4732,00 km
330,50 km2:425:2516103:09:2932,50 km