1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - 90min+ innan frukost

16 juli 2019 - 07:07

17,03   km
Distans
1:30:11
Tid
5:18   min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls
168
Stegfrekvens
155   m
Total stigning (map)
109   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 5198 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 1889 km
Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 231 km
Garmin 945
Total distans: 1850 km
Träningspass från 

Kommentarer

Petter Bogren - 16 juli 09:32
Uppe med tuppen, härligt!
Jens Sandahl - 16 juli 09:56
Sovmorgon minsann! Lyxlirare!
Marcus Österberg - HSK - 16 juli 23:04
Stark start på dagen.
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:215:2112900:05:211,00 km
21,00 km5:115:1113600:10:322,00 km
31,00 km5:165:1613900:15:483,00 km
41,00 km5:125:1213700:20:594,00 km
51,00 km5:245:2414100:26:245,00 km
61,00 km5:375:3713200:32:016,00 km
71,00 km5:195:1913800:37:197,00 km
81,00 km5:245:2413900:42:438,00 km
91,00 km5:145:1413900:47:579,00 km
101,00 km5:195:1913900:53:1610,00 km
111,00 km5:195:1913900:58:3511,00 km
121,00 km5:185:1813901:03:5312,00 km
131,00 km5:225:2213701:09:1513,00 km
141,00 km5:205:2013701:14:3514,00 km
151,00 km5:105:1014201:19:4515,00 km
161,00 km5:165:1614501:25:0116,00 km
171,00 km4:594:5914901:30:0017,00 km
180,03 km0:115:3114801:30:1117,03 km