Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Tisdag 16 juli 2019 07:07
Löpning - 90min+ innan frukost
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
17,03
km
Distans
1:30:11
Tid
5:18
min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls
168
Stegfrekvens
155
m
Total stigning (map)
109
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike Zoom Flyknit black
Total distans:
112:47:19
686 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Emelie Lindgren
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Marcus Österberg HSK
,
Petter Bogren
och
kortben
Kommentarer
Petter Bogren - 16 juli 2019
Uppe med tuppen, härligt!
Jens Sandahl - 16 juli 2019
Sovmorgon minsann! Lyxlirare!
Marcus Österberg HSK
- 16 juli 2019
Stark start på dagen.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
129
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
136
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
139
15:48
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
137
20:59
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
141
26:24
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
132
32:01
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
138
37:19
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
139
42:43
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
139
47:57
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
139
53:16
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
139
58:35
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
139
1:03:53
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
137
1:09:15
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
137
1:14:35
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
142
1:19:45
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
145
1:25:01
16,00 km
17
1,00 km
4:59
4:59
149
1:30:00
17,00 km
18
0,03 km
0:11
5:31
148
1:30:11
17,03 km