Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Kvällsjogg med Ellen på cykel
Måndag 29 juli 2019 19:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ellen ville följa med så det blev detta istället för 14 km i 5:30-ish. Blev bra det med.
6,25
km
Distans
39:56
Tid
6:23
min/km
Snitt
124
Snittpuls
149
Maxpuls
164
Stegfrekvens
74
m
Total stigning (map)
33
m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
New Balance 1500v5
Total distans:
130:11:00
1555 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Erik "Tricky" Fries
och
kortben
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
118
6:24
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
134
11:58
2,00 km
3
1,00 km
7:03
7:03
121
19:01
3,00 km
4
1,00 km
6:15
6:15
128
25:16
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
127
31:00
5,00 km
6
1,00 km
7:00
7:00
124
38:00
6,00 km
7
0,25 km
1:56
7:37
116
39:56
6,25 km
