1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-07-31

Onsdag 31 juli 2019 20:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kveldstur etter en stressende arbeidsdag.
9,2   km
Distans
53:00
Tid
5:46   min/km
Snitt
128
Snittpuls
159
Maxpuls
170
Stegfrekvens
188   m
Total stigning (map)
160   m
Total stigning (clk)
Hoka Tracer
Total distans: 
101:58:53
1135 km

Gilla passet

Kommentarer

Mikael Karlsson - 1 augusti 2019
Ingen pension i sikte, Gunnar? :)
Gunnar Skandsen - 1 augusti 2019
He he, tanken har streifet meg. Jeg kan gå av med førtidspensjon nå, hvis jeg vil. Jeg er nokså sikker på at jobben ikke er bra for løpingen. Men jeg liker fortsatt å jobbe, selv om det til tider kan være veldig stressende.
Mikael Karlsson - 3 augusti 2019
Ok. Själv har jag valt att jobba 70% from maj månad, sju dagar av tio på två veckor. Ledig varje fredag och varannan måndag. Kan nog tänka mig att fortsätta arbeta efter 65 då pensionen inte blir så fet men att aldrig mer jobba heltid utan kanske stadigt minska arbetstiden. Vi får se vad framtiden vill med mig. :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:571415:571,00 km
21,00 km5:365:3614311:332,00 km
31,00 km5:545:5412617:273,00 km
41,00 km5:275:2711722:544,00 km
51,00 km6:046:0412528:585,00 km
61,00 km5:565:5612934:536,00 km
71,00 km5:345:3411640:287,00 km
81,00 km5:465:4612746:148,00 km
91,00 km5:445:4412351:579,00 km
100,20 km1:035:1612853:019,20 km