Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2019-07-31
Onsdag 31 juli 2019 20:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kveldstur etter en stressende arbeidsdag.
9,2
km
Distans
53:00
Tid
5:46
min/km
Snitt
128
Snittpuls
159
Maxpuls
170
Stegfrekvens
188
m
Total stigning (map)
160
m
Total stigning (clk)
Hoka Tracer
Total distans:
101:58:53
1135 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
och
Vegar Solnørdal
Kommentarer
Mikael Karlsson
- 1 augusti 2019
Ingen pension i sikte, Gunnar? :)
Gunnar Skandsen
- 1 augusti 2019
He he, tanken har streifet meg. Jeg kan gå av med førtidspensjon nå, hvis jeg vil. Jeg er nokså sikker på at jobben ikke er bra for løpingen. Men jeg liker fortsatt å jobbe, selv om det til tider kan være veldig stressende.
Mikael Karlsson
- 3 augusti 2019
Ok. Själv har jag valt att jobba 70% from maj månad, sju dagar av tio på två veckor. Ledig varje fredag och varannan måndag. Kan nog tänka mig att fortsätta arbeta efter 65 då pensionen inte blir så fet men att aldrig mer jobba heltid utan kanske stadigt minska arbetstiden. Vi får se vad framtiden vill med mig. :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
141
5:57
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
143
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
126
17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
117
22:54
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
125
28:58
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
129
34:53
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
116
40:28
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
127
46:14
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
123
51:57
9,00 km
10
0,20 km
1:03
5:16
128
53:01
9,20 km