1968 • Floda

Löparkväll LFI

Tisdag 6 augusti 2019 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra gäng som körde gräsintervaller i Nyebroparken, 6x2 min. Ganska ok både vad gäller känslan och fart. Skönt att få springa lite efter vandring/promenader senaste dagarna och många mil i bussen.
8,33   km
Distans
47:47
Tid
5:44   min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
150
Stegfrekvens
32   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide
Total distans: 
163:43:43
1417 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:011456:011,00 km
21,00 km5:285:2814011:282,00 km
30,70 km4:035:4614315:312,70 km
40,49 km2:014:0713317:333,19 km
50,07 km0:5914:4414018:323,26 km
60,47 km2:024:1714120:333,73 km
70,07 km1:1516:5914221:483,81 km
80,47 km2:024:1914323:504,28 km
90,07 km1:0315:5613924:534,34 km
100,49 km2:024:1113326:554,83 km
110,07 km1:0614:4413828:014,90 km
120,48 km2:024:1413230:045,38 km
130,08 km1:2617:5912231:295,46 km
140,47 km2:024:1913333:315,93 km
150,09 km1:5923:0511735:316,02 km
161,00 km5:345:3413841:057,02 km
171,00 km4:524:5214645:578,02 km
180,31 km1:506:0015147:478,33 km