Lockhyttan-Hallskogsvallen-Uggleberget

Lågpuls jogg. Avspänt och lätt. Lite stela vrister från start. Försökte att ligga under 140 slag. Positivt!

NOT:
Har nu bestämt att göra ett nytt(det sista??) försök till uppstart/omstart.
Kommer enbart att träna lågintensivt/lågpuls och ligga under 140 slag. Endast vid trail-backar så tillåts högre puls. Regelbunden styrketräning och smidighetsträning. Nya skor, nya ilägg och tiden fram till nyår, sedan måste något radikalt ha hänt annars är det nog DNF med löpningen tyvärr.