Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Styrke + gym
Måndag 12 augusti 2019 09:00
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det fungerte relativt greit med styrke for beina på tross av gårsdagens langtur.
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
och
Tore Jensen
Kommentarer
Mikael Karlsson
- 12 augusti 2019
Jag tycker att (lättare) styrketräning dagen efter löpning minskar ev. träningsvärk och kanske också påskyndar återhämtning. Möjligt att det bara är inbillning men det brukar kännas bättre. :)
Gunnar Skandsen
- 12 augusti 2019
Ja, det kan hende det er som du sier. Jeg skal løpe en kort tur i kveld, og er spent på hvordan det kjennes ut.
