Distans 12 K

Tisdag 13 augusti 2019 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt kvällspass i solen.

12,26 km
Distans

57:37
Tid

4:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

343 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 2

Total distans:

98:17:15

1280 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	137	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	152	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	150	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	152	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	150	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	155	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	156	52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	150	56:40	12,00 km
13	0,26 km	0:58	3:47	150	57:38	12,26 km