1981 • Örebro

Morgondistans

Torsdag 15 augusti 2019 05:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonrunda med Wictoria. Mellandag med kravlös löpning men Wickan hade dock några intervaller på schemat. Vi la in 5x1' följt av gå/joggvila.
8,85   km
Distans
53:36
Tid
6:03   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
12   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000
Total distans: 
247:39:27
2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,59 km10:036:19010:031,59 km
20,28 km1:013:39011:051,87 km
30,09 km1:0111:03012:051,96 km
40,49 km3:046:13015:102,46 km
50,28 km1:013:38016:102,73 km
60,10 km1:0310:16017:132,84 km
70,53 km3:126:01020:253,37 km
80,24 km1:004:10021:253,61 km
90,11 km1:039:12022:283,72 km
100,49 km3:016:10025:294,21 km
110,25 km1:014:01026:304,46 km
120,30 km3:0410:04029:334,77 km
130,16 km1:006:04030:344,93 km
140,27 km1:003:45031:345,20 km
150,12 km1:089:45032:425,32 km
163,54 km20:545:55053:368,85 km