NYRR Virtual World Championships 5k

Fredag 16 augusti 2019 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var med i ovan nämnda virtuella tävling på Strava. Körde först 1 km hyfsat lugn uppjogg och sedan i stort sett fullt blås i 5 km. Fick en tävlingstid på 5 km på 20:51 (bästa 5 km segmentet ur passet).

6,25 km
Distans

26:45
Tid

4:17 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (map)

26 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Lundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	136	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	154	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	162	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	169	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	167	21:25	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	172	25:33	6,00 km
7	0,25 km	1:12	4:54	166	26:46	6,25 km