Hjärterud

Söndag 18 augusti 2019 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,17 km
Distans

1:59:12
Tid

5:23 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

207 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 6

Total distans:

143:44:55

1566 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:09:26	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:15:09	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:20:27	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	1:25:40	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:31:10	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	1:36:33	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	1:41:45	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:46:47	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	1:52:13	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	1:58:12	22,00 km
23	0,17 km	1:00	5:50	1:59:12	22,17 km