Löt/Malmby

Måndag 26 augusti 2019 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sommarvärmen tillbaka.
Gick 200m i Malmby-backen.

10,01 km
Distans

50:51
Tid

5:05 min/km
Snitt

169
Snittpuls

189
Maxpuls

152
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2019	10,00 km	44:48	4:29 m/km
28 augusti 2019	10,01 km	49:27	4:56 m/km
5 augusti 2019	10,01 km	48:46	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	165	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	168	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	174	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	178	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	172	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	176	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	180	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	186	50:49	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:21	189	50:51	10,01 km