Johan Säfström
1983 • Lidingö

Transportlöpning från jobbet

Måndag 26 augusti 2019 17:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog inte närmaste vägen för att få extra volym. Hängde på en kollega som skulle springa runt Kungsholmen. Jag fortsatte upp på Västerbron och han vidare bort mot Stadshuset. Halva IF Linnéa var ute och sprang ikväll. Mötte Erin, Krister, Mathilda, Peter och Martin på min runda. Varmt ikväll med vattenpåfyllning vid Tanto.
27,27   km
Distans
2:42:49
Tid
5:58   min/km
Snitt
129
Snittpuls
158
Maxpuls
162
Stegfrekvens
316   m
Total stigning (map)
1188   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 35
Total distans: 
85:32:47
905 km
Visa karta och diagram större

Puls