Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Värmelångpass

Lördag 31 augusti 2019 10:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag försökte hålla mig i pulszon 2 så mycket som möjligt, vilket inte var så lätt. Skönt med ett lugnt pass efter halvmaror och andra sprintpass :) men det blev rätt jobbigt ändå i värmen. Hittade en ny fin stig i skogen.
26,77   km
Distans
2:52:38
Tid
6:27   min/km
Snitt
117
Snittpuls
125
Maxpuls
148   m
Total stigning (map)
Adidas Boston 6
Total distans: 
111:45:31
1203 km

Kommentarer

Patrik Matsson - 31 augusti 2019
Riktigt fint LP i värmen, Torbjörn! Känslan e Jkpg? 27 här i H-borg, Ni har väl nåt liknande uppe hos Er..
Torbjörn Westman - 31 augusti 2019
Ja, det är runt 27 här också. Det måste ha varit tungt i värmen för er? Väl kämpat i vilket fall! Hur var banan jämfört med Jkpg?
Jag har varit rätt seg hela veckan. Lopp idag hade inte blivit så lyckat. Imponerad av dig som orkar hålla igång helg efter helg.
Patrik Matsson - 31 augusti 2019
Tungt, ja! :-) Bra Du tog LP då istället för att komma ner, nog ett bra val. När värmen släpper ställer vi in siktet not Växjö!!
Patrik Matsson - 31 augusti 2019
Skulle säga att jag upplever denna som tuffare, faktiskt.. Många stigningar, många 90-gradare och mkt grus/park/stig.
Finndís A Kristinsdóttir - 31 augusti 2019
Hur har du räknat ut max-pulsen? Tränar du alltid i pulszoner? Är som du märker lite nyfiken på det där.:)
Torbjörn Westman - 31 augusti 2019
Finndís, jag försöker hålla lite koll på pulsen mest för att kunna variera träningen och kanske, som i dag, springa tillräckligt sakta ibland. Har aldrig mätt maxpulsen, men på de korta lopp jag har sprungit har pulsen gått upp mot 170 så jag satte 169 som mitt maxvärde.
Finndís A Kristinsdóttir - 1 september 2019
Ah, förstår. Ja, det är lätt hänt att man halkar in i samma fart hela tiden.
Visa karta och diagram större

Puls