Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Borenshult - Kanalen - Borenshult
Söndag 8 september 2019 08:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ljuvlig morgon för en skön morgonjogg! Känns som ett lätt och klokt beslut att inte starta maran i Oslo om 13 dagar. Det blir en halvmara där istället tänker jag och siktar istället på att köra maran i Venedig i slutet på oktober.
Funkade dock bra att springa detta pass även om det börjar kännas efter 8-9 km att foten blir ”trött”. Nu efteråt känns det att senan har fått jobbat precis som det ska så rehaben fortsätter långsamt framåt.
10,43
km
Distans
49:13
Tid
4:43
min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
174
Stegfrekvens
181
m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost Uncaged T...
Total distans:
133:10:05
1671 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Johan Sjöberg