Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Jubileumsloppet - Göteborg
Söndag 8 september 2019 08:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kan man inte vinna i herrklassen så får man väl göra det i dam klassen. Vi kom 3:a i damernas 30-35 klass med glädjeknuff:-) Hon som anmält vår lag är 32 och sprang med så tekniskt kan man väl se det som pallplats;-) Tungt i värmen att springa med vagnen. Det är ju inte direkt en bebis utan mer en tonnåring vi hade i vagnen idag. Många svängar gör det svårt med balansen. Kul lopp och jag hade lite marathon abstinens så sprang till och från loppet för att skrämma kroppen ur de lata tankarna jag haft senaste dagarna. Nu känns det bättre. Lite skrämmande att pulsen gick upp till 97% av maxpuls mot slutet av loppet. Är kanske lite sliten men vila får vi göra i vinter.
42,3
km
Distans
3:50:18
Tid
5:27
min/km
Snitt
144
Snittpuls
180
Maxpuls
164
Stegfrekvens
247
m
Total stigning (map)
188
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
122:55:54
1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
15.
Emelie Carlsson
1:02:11
6:09 m/km
16.
Helen Norman
1:12:56
7:18 m/km
17.
Mathias Johansson
3:50:18
5:27 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Victor Dahlgren
,
Dan Welin-Runacademy IF
,
Emelie Lindgren
,
Patrik Matsson
,
Marcus Österberg HSK
,
Petter Bogren
,
Anders Pihl
,
Anders Larvia
,
Stanley Ekberg
och
Mellanben
Kommentarer
Dan Welin-Runacademy IF - 8 september 2019
Härligt jobbat,bra långpass i låg fart.Hur funkade ben och kropp denna gång?
Marcus Österberg HSK
- 8 september 2019
Stort beröm för din insats !!
Vinter vila nä nä det är ju nu vår tid kommer vi är ju vinterlöpare :-).
Mathias Johansson
- 8 september 2019
Kroppen funkar fin fint. Efter vätska och mineralbalansen är återställd så är jag på G igen. Ökande volym i år har gjort mig rätt bra på återhämta mg. Stämmer bra, måste ju försvara vinsten i förra årets vinter marathon, springa Borås 6 timmars och annat kul. Volym blir det allt men nog lite färre tunga pass.
Oldboy - 8 september 2019
Vagn med tung last - begriper mig inte riktigt på hur du/ni sprang men det ser ju ut som ett bra långpass i vilket fall!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
131
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
136
10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
137
16:20
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
138
21:50
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
140
27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
140
33:10
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
138
38:45
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
138
44:20
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
140
50:03
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
139
55:40
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
135
1:01:20
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
134
1:06:50
12,00 km
13
1,00 km
5:36
5:36
136
1:12:26
13,00 km
14
1,00 km
5:31
5:31
137
1:17:57
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
135
1:23:26
15,00 km
16
1,00 km
6:00
6:00
135
1:29:26
16,00 km
17
1,00 km
4:21
4:21
165
1:33:46
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
168
1:38:20
18,00 km
19
1,00 km
4:25
4:25
174
1:42:46
19,00 km
20
1,00 km
4:50
4:50
169
1:47:35
20,00 km
21
1,00 km
4:36
4:36
175
1:52:12
21,00 km
22
1,00 km
5:11
5:11
168
1:57:22
22,00 km
23
1,00 km
4:38
4:38
172
2:02:00
23,00 km
24
1,00 km
4:35
4:35
170
2:06:36
24,00 km
25
1,00 km
4:36
4:36
175
2:11:12
25,00 km
26
1,00 km
5:03
5:03
158
2:16:15
26,00 km
27
1,00 km
5:45
5:45
140
2:22:00
27,00 km
28
1,00 km
5:46
5:46
144
2:27:46
28,00 km
29
1,00 km
5:50
5:50
144
2:33:36
29,00 km
30
1,00 km
5:45
5:45
144
2:39:21
30,00 km
31
1,00 km
5:43
5:43
146
2:45:04
31,00 km
32
1,00 km
5:42
5:42
143
2:50:46
32,00 km
33
1,00 km
5:35
5:35
143
2:56:21
33,00 km
34
1,00 km
5:30
5:30
139
3:01:51
34,00 km
35
1,00 km
5:36
5:36
140
3:07:27
35,00 km
36
1,00 km
5:37
5:37
139
3:13:04
36,00 km
37
1,00 km
5:29
5:29
137
3:18:33
37,00 km
38
1,00 km
5:38
5:38
136
3:24:11
38,00 km
39
1,00 km
5:37
5:37
139
3:29:48
39,00 km
40
1,00 km
5:33
5:33
143
3:35:21
40,00 km
41
1,00 km
5:40
5:40
141
3:41:01
41,00 km
42
1,00 km
7:07
7:07
128
3:48:09
42,00 km
43
0,23 km
2:10
9:13
108
3:50:18
42,23 km