Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Söndag 8 september 2019 16:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt bakisjogg. Vart lite för många kräftor igår:-)
6
km
Distans
30:00
Tid
5:00
min/km
Snitt
119
Snittpuls
141
Maxpuls
192
Stegfrekvens
50
m
Total stigning (map)
162
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Jasko - Yugo Boss
,
Henrik Pehrson
,
Markus Bohman
,
Daniel Zetterqvist
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
,
Karibou
och
Lona Justesen
Kommentarer
Karibou - 8 september 2019
Såna dagar... där jag orkar springa längre och snabbare än dig ;-D
Ta det lugnt nu. Så vi kan fira nästa vecka :-)
Kent Melin IF Linnéa
- 8 september 2019
Då vann du över mig idag, grattis på dig:-) Ska ta det lugnt och fint i veckan jag lovar!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
107
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
119
10:14
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
126
15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
124
20:01
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
117
25:07
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
124
29:59
6,00 km
7
0,00 km
0:01
3:22
137
30:00
6,00 km