Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Tisdag 10 september 2019 15:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var hos naprapaten igår. Har haft ont länge i baksida lår. Var inte nån direkt fara men har en överansträngd muskel som bråkar. Ska tillbaka om ca 2v och få en del övningar att jobba med. Kanske inte optimalt med tanke på att det är en del tävlingar framöver....
Nåja, test av Vaporfly next% idag. Ville såklart testa dem innan söndagens halvmara. Betyget blev 5 av 5. Riktigt sköna! Körde 2st snabba km 7 och 9. Kändes bra idag. Lite varmt bara!
10,01
km
Distans
43:10
Tid
4:19
min/km
Snitt
134
Snittpuls
151
Maxpuls
194
Stegfrekvens
77
m
Total stigning (map)
224
m
Total stigning (clk)
Vaporfly next%
Total distans:
96:48:12
1273 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Tobias Berg
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Jasko - Yugo Boss
,
,
Markus Bohman
,
Gabriel Enning
,
Andreas Hardeström
,
Martin Larvia
,
Jonas Köhler
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Svend Jacobsen
,
Stefan Jensen
,
Karibou
och
Mikael Lipschütz
Kommentarer
Johan Säfström
- 10 september 2019
Ska lufta mina pjuck lite på torsdag.
Kent Melin IF Linnéa
- 10 september 2019
De var fina!
Erik Andersson - 11 september 2019
Är det nån skillnad mot dom blåa?
Kent Melin IF Linnéa
- 11 september 2019
Ingen jätteskillnad. Jag inbillar mig att de är något mer dämpade men svårt att säga. Hur som helst så är de jättesköna.
Erik Andersson - 11 september 2019
Cool! All in i cph nu! Lycka till
Kent Melin IF Linnéa
- 12 september 2019
Tack!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
114
4:40
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
128
9:09
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
133
13:36
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
134
17:55
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
134
22:23
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
134
26:54
6,00 km
7
1,00 km
3:41
3:41
146
30:35
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
135
35:08
8,00 km
9
1,00 km
3:35
3:35
148
38:43
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
140
43:09
10,00 km
11
0,01 km
0:02
4:27
141
43:11
10,01 km