Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Kanalen - Vätternpromenaden - Mossen - Akasian
Torsdag 12 september 2019 11:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Soligt men väldigt blåsigt väder (7-8 m/sek) gjorde dagens dubbelpipa både njutbar och utmanande. Riktigt gött att kunna genomföra en bättre dubbelpipa vilket inte var igår (senaste 28 maj innan sthlm Marathon). Då känslan bara var förjävlig så förlängde jag löpningen till dryga 11 km istället för tänkta 8-9 runt kanalen. =) Helt ok känsla i foten under passet så vi får se hur senan tar det nu efteråt!
10,9
km
Distans
51:44
Tid
4:45
min/km
Snitt
171
Snittpuls
196
Maxpuls
176
Stegfrekvens
203
m
Total stigning (clk)
Adidas UltraBoost Core Blue...
Total distans:
111:07:10
1415 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Johan Sjöberg