Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Sociallöpning
Torsdag 12 september 2019 17:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två sociala passa, samma vecka, nytt PB för mig. Man skulle ju nästan kunna tro att jag blivit social men så illa är det ju inte. Lilltösen hade fiol ute på ön och Petter ville springa så det blev en trevlig tur upp och ner för Keilers park ett par varv innan han måste sticka iväg på en middag. Skönt för benen efter morgonens kvalitetspass.
10,95
km
Distans
57:02
Tid
5:13
min/km
Snitt
149
Snittpuls
178
Maxpuls
166
Stegfrekvens
238
m
Total stigning (map)
212
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
92:38:28
1374 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin-Runacademy IF
,
Torbjörn Westman
,
,
Petter Bogren
,
Tibor Karaszi
,
Stanley Ekberg
och
Mellanben
Kommentarer
Petter Bogren - 12 september 2019
Grattis till PB ;-) och tack för att du tog mig till bästa utsikten över Göteborg!
Torbjörn Westman
- 12 september 2019
Jag vill också spela fiol på en ö!
Mathias Johansson
- 13 september 2019
Det gör du ju varje år på Öland;-) Skulle inte säga att Hisingen är så rolig ö så du misar inte direkt något här men kulturskolan gör ett bra jobb med fiollektionerna och jag får min träning.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
137
5:49
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
148
11:49
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
144
16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
155
22:03
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
151
27:08
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
143
32:05
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
151
37:23
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
163
42:49
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
148
47:43
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
148
52:33
10,00 km
11
0,95 km
4:30
4:43
149
57:03
10,95 km